气质女神培训--

    个人礼仪是其他全部礼仪的根底，是一个人仪容光焕发、外表、言谈、行为举动的归纳体现，是个人性情、品质、情味、素质、精神世界和生活习惯的外在体现。总的标准为：整齐清爽、正经大方。

　　一、外表仪态礼仪

　　坚持头发清洁，润饰得当，发型与自己本身条件、身份和作业性质相适宜。男人应每天修面剃须。女士化妆要简约、清丽、素雅，防止过量运用芳香型化妆品，防止当众化妆或补妆。表情天然从容，目光专注、慎重、柔软。手部坚持清洁，在正式的场合忌有长指甲。

　　站姿

　　笔挺、舒展，手臂天然下垂。正式场合不应将手插在裤袋里或穿插在胸前，不要有下意识的小动作。女人站立时双腿要基本并拢，脚位应与服装相习惯。穿紧身短裙时，脚跟接近，脚尖分隔呈“V”状或“Y”状;穿礼衣或许旗袍时，可双脚微分。

　　坐姿

　　入座时动作应轻而缓，轻松天然。不行随意迁延椅凳，从椅子的左边入座，镇定安静地坐下。女士着裙装入座时，应将裙子后片拢一下，并膝或双腿穿插向后，坚持上身规矩，肩部放松，双手放在膝盖或椅子扶手上。男人能够微分双腿(一般不要超越肩宽)，双手天然放在膝盖或椅子扶手上。

　　离座时，应请身份高者先脱离。离座时动作轻级，不发出声响，从座位的左边脱离，站好再走，坚持体态轻盈、慎重。

　　走姿

　　行走时应抬头，身份重心稍前倾，挺胸收腹，上体正派，双肩放松，两臂天然前后摇摆，脚步轻而稳，目光天然，不左顾右盼。

　　恪守行路规则，行人之间互相礼让。三人并行，老人、妇幼走在中心。男女一同走时，男人一般走在外侧。走路时防止吃东西或抽烟。遇到熟人应自动打招呼或问候，若需扳话，应靠路旁边站立，不要防碍交通。